理想之国 第三章
伊丽丝回到家，珍妮已在等候多时了。她很担心伊丽丝。因此也就顾不上训练，见珍妮没有训练，伊丽丝有些不悦。
“您的身体好些了吗”
“去吧，你该做自己的事了”伊丽丝回忆着刚刚在医院时的情景，那医生看上去大约30岁，风度翩翩。转而她想到自己的丈夫，她的丈夫是这里显赫的贵族，年长她10岁，伊丽丝是她第五任妻子，而他是伊丽丝的第二任丈夫。在上流的社会中，尝试其他伴侣是很平常的事。此时，她的丈夫爱德华伯爵正和别的女人花前月下。伊丽丝的朋友卡特琳娜也在道廉子爵和年轻的乐师比尔之间若即若离。男人的爱慕是对女人魅力的最佳肯定。（王，公，侯，伯，子，男是封建社会中的贵族等级划分，王是指国王，王以下就是各个等级的贵族，他们的权利独立于王权。典型的是西方的中世纪。中国先秦时期也是这种分封制。秦以后施行皇权专制，无论官员还是平民必须无条件服从皇帝，因此黑格尔称之为“普遍奴隶制” 作者注）浴室伊丽丝计划着以后怎样训练。沐浴露在她身上滑滑的。她搬起左腿，举过头顶，轻柔的搭在浴室的墙壁，沐浴露在她腿上化成洁白的泡沫。她的脚还不忘保持优雅的姿态。这是她们洗澡常用的姿势，这里的女人会在你看不见的细节里也保持完美。
她欣赏着自己的身体，那是她的挚爱。爱某个东西到了极致就希望它精益求精最后开始吹毛求疵，苛刻无比，包括对她自己。
她在镜子前仔细的端详自己，试想自己能够270度劈叉并谈笑风生，腰围小于30cm并轻松对折……她也知道随着年龄的增长，想要进步越来越难了。从前她非常高傲，认为自己是天使的降临，被人敬仰。如今她已经35岁了，理想中的自己越来越远。水打在她的肩上，溅入她的眼睛，忽然间她悲从中来，感叹自己年华虚度……在以往的岁月里，如果每天再严格一点，哪怕仅仅一点，坚持下来也一定是可观可叹的成绩了。她20岁的时候已经取得傲人的成绩。如果沿着那条路走下去，今天的伊丽丝也许会以惊人的美获得极高的地位和荣誉。可惜她中断了几年，原因是她22岁的时坠入爱河，年轻的伊丽丝与那个男子沉溺于肌肤之亲，消解伊丽丝的意志。在与他相识的3年里，她的功课几乎完全停滞……最终他们还是分开了，当她从爱情中清醒过来才发现自己竟荒废了这么久，而那时正是她训练的黄金时代。
她不反对爱情，但讨厌性爱。因为性爱会消磨女人的意志。她希望重新选择，选择没有性的路。将全部的希望寄托在自己身上，给自己最残酷的历练，享受难以想象的痛苦和幸福。
得不到直接的性满足，性渴望就会以其他方式表现出来，对伊丽丝来说，她希望将压抑的欲望升华为对美的追求。这才是她保证完美的内驱力，它超越意识，直接来自本能。因此几年前，她就开始控制自己的欲望。这个过程里，她才真正的理解到，女人的要求里为何要留下抑制排尿这一隐秘的戒律。因为：抑制排尿的感觉与抑制性行为的感觉极为接近，因此培养自己抑制排尿的能力实际上就是培养抑制性行为的能力。只有能用训练取代性爱的女人才能趋于完美，这种做法称为自爱。
正如蛇没有耳朵却能用身体做耳膜察觉到更细微的震动一样，一旦断绝了直接的性行为，她们就会进入自我欣赏状态，学会从自己的身体找到乐趣。原本从不在意的小动作也会使她们异常兴奋，比如撕腿时欣赏自己优美的曲线，束腰时不盈一握的腰身，被高跟鞋紧紧管束的足尖，甚至从别人怜惜的眼神里也能获得精神上的满足。只要牢牢控制住自己的性欲，就会无限的贪婪于自己的身体。
当然，要真正把性欲转化为训练的动力，难度是非常大的，伊丽丝也不能真正做到。
因此，伊丽丝就对本能抑制格外重视，对于身材完美的女人来说，多一分少一分都会格外引人注目。长时间不排尿小腹就会细微的凸起，为此她尝试了一种又一种的束腹内衣和束腹带，对伊丽丝来说这些都不完美。最终她找到最好的面料制作师，用最好的尼龙和极细钢丝联合织，精密裁剪之后，制成无比紧固的束身内衣，看上去纤薄无比，弹性可以完美贴合她的小腹和下体，这刚好是内衣的拉伸极限，之后就再无扩展的可能，即便永不排尿，小腹也不会有一丝凸起。
伊丽丝限定自己三天才可以排尿一次。每次排尿时也只是排出一到两天水量。保证自己的时刻都在抑制训练过程中，每次排尿之后她都会向膀胱里塞入特质的蓝色药丸，蓝色是紫罗兰和薰衣草精华合成的，加入淡淡的玫瑰和茉莉精华，伊丽丝喜欢这种香气，成熟端庄。
