完美女性化手冊 · 合集

第一部份

你會去找一個日光浴床，就是那種能一次曬你的前面與後面，像烤麵包機一樣。現在臺灣有一些美容SPA已經有提供這種服務了。如果你希望能隱密的做到，很多汽車旅館或是較高階的旅館，都有 提供日光浴床，或是將日光浴床放在你訂的旅館房間的衛浴裝置裡。一天兩次，使用的過程中，你必須穿著比基尼 泳裝。如果你不想穿，那你必須穿著胸罩與女性內褲。這樣才能在你身上留下漂亮且女性化的曬痕。請小心的確認 每次胸罩上的肩帶都在同一塊地方，使那塊白線特別明顯。請別再你有連續做一個星期前放棄。你有可能要多跑幾 家不同的旅館或SPA，可能一間去個三、四天。這樣你才會有個身體前後都像女生的曬痕。

第二部份

整梳你的眼睫毛。請用下列的指導刷出美麗動人的眼睫毛。

你打算讓你自己女性化到什麼程度呢？細膩且如鉛筆細的斜狀眼睫毛會使你的臉更性感。它也會讓你有更多劃眼影的空間。娘娘腔，快做吧！

從今天開始，你每星期會梳剪你的眼睫毛。別忘了繼續你化妝的練習、吸老二、 剃毛、高跟涼鞋和女性內褲的作息。

絕對禁止射精

請做完後再到下個作業。

第十一個作業

過的怎樣呢？我那有 曬痕的娘娘腔女孩。脫下衣服裸身站在落地鏡前，看看那內衣形狀的曬痕留在你的肌膚上，是否想著還有什麼更多的丟臉事等著我這娘娘腔呢？

你是不是覺得吸假陽具很無聊了呢？該換點新花樣呢？

你將會去買個新玩具。你會去情趣用品店買些後庭塞。你將不會上網路買的原因是你將會扮女裝去，你應該早就猜到了吧？你很聰明嘛。

你會剃好毛須，噴上香水，戴上胸罩、女性內褲與絲襪，就像你日常生活一樣。你不會裝上義乳。你會穿上任意一件男性的衣服與鞋子。你會劃上粉餅、口紅、眼影與眼線。顏色也是隨你選擇。

請拿出你扮女裝的女性面去那情趣用品店，且不只買一個，而是買三個不同粗細的後庭塞，由小到大。請別買電動式或是株子。如果可以，請先聞一下它的塑膠味是否太重，因為有些劣質品可能造成皮膚過敏。你還會需要一些潤滑液。

回到家以後，你將會開始操你的菊花。請選個你剛排便完沒多久的時間。如果可以 ，你還能用些治療便秘的軟便劑去確保你會有個乾淨的直腸。如果你有潔癖，你可以考慮浣腸，但是這不是一定。請 保持你女裝的打扮，拉下你的絲襪與內褲，不必全脫掉。塗些潤滑劑在你的後門與你的手指。然後開始用手指慢慢的幹 你的後庭。循序漸進，越來越深。怎麼樣？我那欠操的菊花女裝娘，感覺很爽對不對？

現在，拿起那最小的後庭塞，塗一些潤滑液後，慢慢將它插入你的菊花。當你承受了最粗部份的插入後，你的下身會把它剩下的部份吸入，直到它的底座可以很穩的固定並緊靠著你的菊花。你是否覺得很滿足呢？記得嗎？那是最小的一個。

開始吸你的假陽具與自慰。當你自慰時，你是否感覺到你肛門的肌肉緊縮咬著後庭塞 呢？你有沒有感到很熱、很性感？真可惜你沒有射精的允許。

將那後庭塞留在你的肛門裡至少一個小時。

每天增加你被塞住的時間一小時，直到你能 度過六小時。之後，改用較粗大的後庭塞，並重復這個過程，直到你能被最粗大的後庭塞插入撐過一整個工作天，才能 到下一個作業去。

想象一下一整個工作天，剃完毛、擦過香水、胸罩、女性內褲、絲襪、指甲油，和 現在的後庭塞。沒有一個真男人做夢會想到這個樣子。你真是個女裝娘！

第十二個作業

最近你周遭的人有沒有開始感覺到你有多娘呢？比如說你的同事？

後庭塞插入著、剃光毛、曬過日光浴且擦了香水，你一整天穿著胸罩、 女性內褲、絲襪，而且你那反光的手指甲每天越長越長。就算他們沒說什麼，我敢賭你的女同事一定感覺 到了什麼。他們八成在懷疑你不在工作時，都在做些什麼。

這個作業之後，他們一定會知道。

如果你很誠實且勤奮，你應該會覺得你的化妝技巧不錯了，女裝娘對 吧？我希望你是對的，因為你這個「女裝娘」又將要外出了。

上網或是查查你的電話簿，找一些有關「美容Spa」或是「化妝造型師」。

是的，你將會去給人做個專業的妝。沒錯，你目前為止做的很好，這是 值得慶祝的，這是你欠你自己的。

先開始打電話，問他們會不會對於有個男性顧客穿著女性打扮有意見。 你開始把別人也捲入了你的女裝世界裡了，最好先確定他們不會被你冒犯到。

當你找到了某間以後，先預約。把那天先請好一整天假，會很值得的。 你將會問那家店下列服務：髮型設計與顏色設計修手指甲修趾甲修眼睫毛化妝美容課穿耳洞，如果他們有的話。

這是你的作業，你準備好了嗎？將沒有退回去的路。

你會穿你的OL服裝與你最努力的化妝去赴約。既然這是個特別的場合，你會穿 你最薄的絲襪、你最大的後庭塞和塗上你紅色的指甲油﹝雖然那裡的專業人士會擦掉﹞。準備好耳環。

你會希望他們幫你設計最女性化的髮型。你會讓他們能自由發揮。他們可能會 問你一些意見，或是請你從雜誌中選出來。請你別退縮，別找個中性的髮型。你也會希望頭髮被染色。當然，這跟你現在的髮色也有關。不過如果能加入少量的紅色或紫色，是會有幫助的。

你會有幾乎數不清種的指甲油顏色可挑選。選出最亮麗與最深紅的指甲顏色。 我希望你有讓你的手指甲長出來。如果你的手指甲沒有長過你的手指至少一公分，你需要裝上假指甲來贖罪。

你準備好去腳底按摩及美容了嗎？解開你那扣住你腳踝的高跟涼鞋鞋帶。推上你的迷你裙並解下你那24小時穿著的絲襪。然後，請你的美容師清除掉你的腳指甲油，並上一層新的深紅色。

別忘了，禁止射精。

請他們幫你穿耳洞。戴上珍珠形的耳環。那樣會比較適合。

讓專業美容師決定你的眉毛。記得提醒她你想要比較適合你的臉型還有 你希望比你現在更較女性化的款式。也許你會只剩下如鉛筆畫痕粗的眉毛，很刺激吧？

關於你的化妝課程，跟他們說你想學晚宴的妝。這通常表示是撫媚或性感動人的。認真聽化妝師解釋每一個步驟與細節。

記得，不可射精。

當你離開美容院時，去附近的店家或咖啡店逛逛。向世界展示你變成了一個 多麼撫媚動人的女裝娘。如果靠著專業的打扮，你還不像個女人，那你大概是不可能了。

拿出你那小小的隨身鏡，看看新的你。你喜歡你看到的嗎？玩弄一下你的耳 環。你請專業美容師去做你的臉、指甲、與頭髮。你看起來很正很耀眼吧？你以後可能會把莊卸掉，但是你的 髮型不可能算是男性的吧？你的眉毛也不可能像男性的。也許，現在是你該停止你的偽裝，讓你女裝孃的內心 脫出的時候。

你本來就比較想當個女人對不對？今天這就是你不斷真誠練習的結果不是嗎？這就是為什麼你能熟練的化妝、吸假陽具，這就是為什麼你有bikini泳裝曬痕、每天24小時穿女性內褲與絲襪。這就是為什麼你刮體毛和塗指甲油。為何你現在這麼久了，還沒有讓你那可悲的男陰蒂亂噴精液。這一定對你很困難，你看起 來這麼美。

開啟你的夾克外套。看你胸部製造出來的曲線。看下去妳的下身，一件超短的迷你窄裙勉強蓋住你那絲質的臀部與雙腿，還有你那專業彩繪的腳指甲，與你穿上細腳踝帶的高跟涼鞋 互襯著。擺動一下你的腳指頭，你不覺得它撐著絲襪的舒適感很美好嗎？你只是個女裝娘，其他你都不是。放 棄你那最後一點，偽裝出來的男人味且開始用女性的身分活著吧？過24小時的女性生活。

如果那就是你決定的，那祝你好運且再見。這些作業幫你找到你最真實的 自己。你可以畢業了，寄給我你最後的心得感想。

或者，這對你來說還太早？你還是覺得你是個充滿羞恥被迫做這些作業的女裝男子？如果是這樣，那你就需要更多的作業囉！

第十三個作業

你這個女裝娘， 你該不會很迷信吧？

所以，你的內心還是渴望更多強迫女裝的羞辱，而且目前為止還不夠對不對？

上個作業是否太超過了？你是否無法達成呢？應該沒有別的你想要更多作業的理由了對不對。如果你有實踐上個作業，你現在應該是非常明顯的女性化，你周遭所有人都知道你是個娘娘腔，所以你沒辦法再被人「發現」了對不對？

你會想要讀這一份作業，是因為你想要在還沒變成女性前，探索更多的羞辱。 很好，女裝娘，我希望你有確實的做其它的作業：剃毛、塗指甲、曬痕、女裝、吸假陽具、插後門等。如果你沒有確實的做到，請回去從頭開始。

你將會去你附近的健身館或是運動中心參加他們的有氧運動。當然，最好是有 團體的課程，如果沒有，一對一課程也可以。前提當然是你要先得到老師或教練肯讓你這種女裝娘入學的允許。當然，你需要去買合場合的服裝。去你附近的體育用品店買，用電話簿或網路找地址都可以。

就當是你棄而不捨的努力在這些作業上，你可以隨意決定你怎麼打扮去買這件 服裝，不過你可能會想女性化一點。

你會買一套女性的粉紅色緊身衣。請選一個露背和露出大腿的款式。買一雙透明 魚網的絲襪。如果可以，買舞者穿的魚網襪。這種通常都很貴不過材質非常好。

你還會需要一雙女用的運動鞋﹝請儘量找你的尺寸﹞，一個粉紅色的運動衫或外 套，還有粉紅的口紅。最後別忘了粉紅的髮夾或髮圈。你這女裝娘不會希望你的頭髮在你運動的時候飄來飄去吧？

先在家裡試穿一次。先穿那種丁字褲的內褲，包住你那兩顆男陰蒂。別戴胸罩。

你喜歡魚網款式嗎？

你紅色的腳趾甲好看嗎？

你的緊身衣露出你的腰身對不對？

你那露背的部份有秀出你的曬痕嗎？從鏡子裡看一下，有秀出來嗎？

你將要穿這樣去參加有氧舞蹈課程，還會有一群女性在你身旁，這夠丟臉嗎？更 丟臉的是，你會穿著粉紅的運動外套，可能露出一點點的魚網襪去那個場地。也許不會有人注意你，然後你會脫到只 剩下你現在穿的裝扮。女裝娘，準備好面對許多的嘲笑。當然這些羞辱是不夠的，你還會在大家面前補妝擦口紅。現在 還不丟臉嗎？

你從你上一個作業退縮了，不過你會做這個作業。這個作業在誘惑你的心，對不對？ 你在等什麼？請記得寄你事後的報告給我。

第十四個作業

你的有氧舞蹈或韻律舞 的課程好玩嗎？

你是否有認識一些新朋友呢？

是否有人想教你怎麼化妝，或是她希望她老公也能多像你一點呢？

你這女裝娘，就是喜歡被人羞辱對不對？

這次，你會去那些幫人特製T-shirt的服飾店，如學流風那種。你將會請店員幫你 印下列文字、並製做在女性穿的T-shirt﹝有差，肩寬會不同﹞上。而T-shirt本身最好是白底黑字的。請任意選下列其中的兩樣：是不是有什麼東西滲透出來，流到我的絲襪上？

你想看我美麗的鮮紅腳指甲嗎？

我正穿著女性內褲。

請教我怎麼當女人！

請把妝塗在我臉上。

是的，我有穿胸罩。

不用我多說，你將會把這些新的特製女用T-shirt穿在你平常戴起胸罩的外面。當然 除了去上班，只要你外出都要這樣穿著。

絕對禁止你穿夾克或是毛衣或是背心等等把這些T-shirt蓋住或遮掩住。你讀懂、讀清楚了嗎？

第十五個作業

你又該出去了。 這將會是個讓你羞愧的經驗。

從頭到腳，你會穿

男性的髮型，如果你留長髮，請綁起來。

沒有化妝

沒有手飾項鍊

一件襯衫與領帶

男性西裝

內穿黑胸罩、女性內褲、絲襪

鮮紅色手指甲與腳指甲

穿高跟涼鞋

現在，去超級市場買菜。

你會非常羞愧的於各個儲藏櫃中的走道穿梭著，還不斷髮出高跟涼鞋與地面摩擦 的喀噠、喀噠聲響。當你去取各類蔬果或物品時，露出你那女性化的手指。記得用信用卡付款，這樣你才能用那女性化的手指握著筆，籤你那男性的名字。在你做下個作業前，請你務必先做到這個功課。

第十六個作業

你將會去一趟很長且丟臉的血拼行。你該擴充你女裝的行頭還有你需要一些飾品。你當然會穿著你的胸罩、女性內褲、絲襪、剃過毛、塗過腳指甲、 噴過香水、帶著你的女用手提包與女性款式手錶。你會穿你的女性長褲與白色有領襯衫。而這襯衫最上面三個鈕釦禁 止扣起，這樣你才有可能在彎腰時暴露出你的胸罩。你就先暫時穿男鞋吧。

請幫你自己上一個所謂的「清妝」或是「淡妝」。你應該已經熟練 到了解那是什麼意思了對吧？這不是指沒有上妝。你還是該用粉底、眼線、眉筆、眼影、眼睫膏、腮紅、與口紅，但 是你該用較淡、較低調的顏色。如果從遠處看你，你的臉看起來會像是沒有妝的。當然，如果靠近一點，女性都會發現。 不過，那就是你要的，你這女裝娘，我猜對了嗎？而且，他們還會發現你的手指甲、胸罩、香水味、與你那從左右兩 側拉鍊穿上的長褲。所以為何你要為那一點點妝擔心呢？

你的第一站是賣飾品的商店。這不一定要是銀樓。如果是商業區或 是許多攤販的聚集地也可以。這些店通常能給你非常廣的羞辱。這些店裡的店員會想要多與你互動，得到你的注意力 。請你試著挑個人少的時間去，所以你能得到店員的注意。你該跟他說你想買女性的戒指。店員很有可能招呼你坐下 ，讓你有機會露出更多一點你那穿著絲襪的雙腿。然後你會需要從櫥窗裡選出你喜歡的款式。這會使店員注意到你的 手指甲。你該買的款式是細圈只鑲一顆石的戒指。當你選好後，店員會問你手指的尺寸，這時你一定要跟他說這是給 你的手指戴的。如果你的手指太粗，店裡沒有你的尺寸，你是否該減肥了呢？店員應該能幫你找出你適合的尺寸。你 在購買後，會戴著它。

你也將會去買個腳踝煉，並把它戴在你那穿絲襪的腿上。使大家把 注意力放在你那刮過腿毛的絲襪腿上，很難為情吧？如果這家店有提供刻字的服務，請他們把你「女性」名字刻上去 。以後，你會把腳鍊戴在絲襪裡，使它碰到你的肌膚。你將不會把它脫下。

你也會需要一個戴在手腕的手煉。請選一個比較脆弱、陰柔的款式 ，這種款式的手煉男性絕不可能穿戴。

你的下筆購買是個戴在胸前的項鍊。這次絕不是金或銀，而是假珍 珠的款式﹝除非你有足夠資金去買真品﹞。現在就穿上它。它會使你的胸口更迷人。最後，再去買一對耳環。你已經有穿耳洞了對不對？如果你沒有， 今天就是穿耳洞的好日子。請買一對很像珍珠的款式，﹝假珍珠當然沒問題，除非你較富裕﹞並戴上它們。

現在你有漂亮的珠寶，你可以對其它方面繼續血拼了。

接著，你會去買鞋。

不過，你還是需要鞋子。要你穿男性款式的鞋子做這些作業，你可 能覺得很糗。你將會買一雙黑色的厚底低跟鞋。觀察力遲鈍的人從遠處看可能會覺得那是男士西裝黑皮鞋。但任何人 走近一看就會發現。你「一定」要要求試穿。別忘了，你現在是個穿女裝、擦了香水、上了妝、還戴著珠寶的女人。店員知到這是給你穿的，所以你不如試試是否合腳。不管如何，你之後會花很多時間穿著它。

脫掉你那男性的鞋，露出你那被絲襪包圍著的紅色腳趾甲與腳鍊。 當你咬著唇嚐到羞辱時，將你的腳穿進新鞋。走走看，你是否因為穿上有鞋跟的鞋子而興奮呢？

你也將會買一雙黑色尖頭高跟鞋，記得鞋跟是細的，至少要六公分。

它們很舒適嗎？當然囉！不然怎會有這麼多懂事的女人穿它？

剩下來的購物，你就穿那雙厚底低跟鞋吧。那些腳非常大的女裝娘 就抱歉囉，你們只好上網購物並錯過這些難得的羞辱。

剩下來的購物單是：三件女性淡色的長褲，拉鍊必須要在側邊並且不能有鬆緊帶。請儘量選擇不可能出現在男性長褲會有的材質。

兩件女性淡色短褲﹝這在冬季比較難買﹞。一樣，拉鍊必須要在側邊並且不能有鬆緊帶。

三件白色女性襯衫，儘量買鈕釦較有女人味的款式。

一件圓領能蓋住脖子的長袖上衣，選較鮮明的顏色。

一雙深色(60+ denier) 的絲襪或長筒襪，最好與你的長袖上衣同色。

你能猜出接下來會發生什麼事嗎？當然，與你的男陰蒂無關。

去你最喜歡的女裝娘更衣室﹝又名公廁﹞。脫到你只剩下胸罩 與女性內褲。現在是將你的腳踝鏈放到正確位置的好機會。穿上你剛買的厚褲襪。它讓你的腿有很強的顏色，但 它讓你的腿失真，很沒有吸引力對不對？沒關係，你不會穿太久的。

穿上你那件圓領能蓋住脖子的長袖上衣。然後再穿上你的短褲與 新的低跟鞋。

你準備好穿這樣外出了嗎？也許你該補一下妝。你有記得戴隨身 化妝品對不對？重塗你的眼影與眼線，用黑一點的顏色。擦上你最愛的紅色口紅。記得要抹腮紅。現在走出去吧，女 裝娘。

從今以後，只要你醒著，你都該戴首飾與耳環，每天都是如此。

你從此也該穿那低跟鞋去上班。女裝娘，它是你新的工作鞋。請很驕傲的穿著它，行走時屁股請稍微擺動一下。記得，要先完成這個作業才能到下個作業去。

第十七個作業

你這淫蕩女裝娘，你最近穿性感內衣的機會都被剝奪了對不對？

現在你已經非常熟習絲襪的感覺，你也該是改變的時候了。

吊帶襪。

你很有可能在開始這些作業前就有在穿了，雖然很多女性都不常穿它們的。不過，你現在不是男性也不是女性，所以你將會每天24小時穿它們穿一個月。

不過，你必須努力贏得它們。

而且，你必須親自去買它們。為了你的購物行，你必須穿：你最大的肛門塞，你的男陰蒂收在你最小的女性內褲裡，並用衛生棉包好、一個沒填充的胸罩、白襯衫、黑絲襪、女性長褲、平底鞋、紅指甲油 、你所有的首飾、沒有化妝。順便帶你的女性手提包。

你一定要穿這樣去買，不然你就不準穿吊帶襪。不過你很想穿，對不對？為了你能體驗到那緊繃的尼龍材質與那吊襪帶。當你站立或坐著時，伸展開的吊襪帶磨擦著你的大腿內側。那充滿女人味的吊襪帶 釦環停在你的兩腿上，提醒著你它的存在。

在體驗這一切之前，你必須先羞辱你自己。穿上你最美麗的外裝後，你那新的平底鞋 看起來非常女性化，並使你穿絲襪的打扮更明顯了。你要讓你的胸罩從外面看的很明顯，並把那些首飾露出來。不過，你還會用那非常女性化並擦有指甲油的雙手對褲襪挑東撿西的。這當然會讓你很丟臉。而且所有的事都在你沒化妝遮掩的情況下完成。你是否想過要化些妝，使你受到更多的羞辱呢？也許你有化，你這發情的女裝娘。

去你最喜歡的內衣店，就是你之前買胸罩與女性內褲那間。這此買一套同色系的胸罩 、女性內褲和吊襪帶。請儘量找有配金屬片、金屬釦環的吊襪帶，它們比較耐用，比那些便宜的塑膠好多了。最好找有很多條帶子於同一吊襪帶上的，不然有可能會無法靠簡單幾條就拉住。

你也會買一個馬甲。請照你的臀圍買，但請檢查它的材質和肩帶與鬆緊帶。最好有與 馬甲同色系的女性內褲。

現在，去買15，是的15件不同款式與顏色的吊帶襪。你可以買有花邊(lace)的、到大腿 長的(thigh high)過膝襪、或不需要吊襪帶也能穿的(但你還是必須穿吊襪帶)美腿襪。這可能讓你較刺激的感覺，因為有些吊帶襪已經被固定住了，但當你在行走時，吊襪帶會不斷的伸縮。請別買網襪、別買透明或膚色、別買量販包。

因為你穿如此丟人的裝扮去買，你真是個很乖的女裝娘，你可能以為這些吊帶襪是你的獎品。不過，不是喔！你會給你自己更大的獎賞。去一個能久坐的咖啡店並點一杯咖啡。坐好後，偷偷的，用你肛門的力量，配合椅子，將那後庭塞前後穿插著。小心的，在桌下，像女孩一般，用你那帶著指甲的手，撫摸著你醒來的男陰蒂。你大概不久就想射了吧，你這淫蕩女？從你上次獲得射精的允許已經很久了對吧，淫蕩女？就射出了吧，爆發於你的衛生 棉內。體驗一下那火熱的精液充滿了整個衛生棉，也許還漏了一點到你的內褲上。也許你的絲襪也會溼掉。也許在你離開時 你的腰下方，會有一塊溼掉或硬掉的痕跡。那會蠻丟臉的，對不對？於接下來為期一個月的每天，穿這些吊帶襪。你那馬甲與你那三件式套裝就輪流穿。記得，要把女性內褲穿在吊襪帶的外面，這樣當你用坐姿尿尿時，你才能脫下內褲。絕對不能射精，不管你怎麼想發情。為了下個 作業，請留一件新吊帶襪。請完成這個作業才到下一個去。

第十八個作業

這一個月都穿著 褲襪的生活，你有享受到嗎？當你每天都穿時，就沒有如此的興奮對嗎？希望你現在已經從你的褲襪戀中醒來。

你可能在奇怪，你為何要保留一雙新的褲襪。現在請你拿出來。你還要準備保 險套、兩個衣夾、與空的製冰盒。現在脫到剩下裸體，除了你的首飾、香水、指甲油、濃妝、與最大的後庭塞以外。

現在，對你的男陰蒂自慰，直到它硬起來為止。你可能需要吸那假陽具才能得到 靈感。接著，帶上保險套，並拿你留下的那雙褲襪套住你的男陰蒂。將這雙褲襪往下包住你那俗稱小蛋蛋的陰囊，轉栓住並拉緊剩下的褲襪。重複三次後，你應該有一塊尼龍質的東西緊密著包住你的女陰囊。

你感覺很舒服嗎？它夠緊嗎？

慢慢的開始自慰。刺激你自己。絕對禁止射精。拿起衣夾夾你的乳頭。體驗那夾住你肌膚的感覺。你有感受過任何類似的感覺嗎？

禁止射精。接著，穿上胸罩並把義乳塞好。那在你乳頭上額外的刺 激會使你的觀感更敏感。現在選個最有絲綢感的女性內褲與光滑的絲襪。你這淫蕩的女裝娘，你的男陰蒂與女陰囊 非常明顯對不對？請選一套洋裝，並穿上你的涼鞋。你絕不能用外套或毛衣遮蓋住你的穿著，所以請選個氣溫適當 的天氣與時間。

該是出去走走的時候了，到巷口就行了。你應該外表看起來夠女性化，除了那塊 突起的部位。如果氣候較涼，你的乳頭會硬起來，使你的衣夾更緊了。當你回到家以後，請一面吸你的假陽具，一 面從衣服外側，拉緊你那綁緊的女陰囊。現在你可以射精了，終於到了你想要的解放時刻！

但是，當你製造出這堆噁心的東西后，你會很小心的移除你的保險套，儘量從你的 男陰蒂收集你的精液。然後倒進那製冰盒的格子裡，放入冰箱。

重複這個「儀式」直到你的製冰盒都填滿了。

你這個淫蕩愛自慰的女裝娘，是否很渴望下個作業呢？

第十九個作業

允許你射精是否讓你覺得很棒呢？

不過，也只到此為止囉。回到禁慾的時候到了，你這淫蕩的女裝娘。

你冰箱裡有盒結冰的精液，你該怎麼處理它呢？

每天早上，在你出門上班前，你將放一個精液冰塊進你嘴裡，然後你會含著它，直到它融化至你的喉嚨。你絕對禁止用口香糖、喉糖、刷牙漱口等方式去掩飾那留在你口腔裡的精液味道。一個刮過毛與噴過香水的女裝娘，穿著女性內衣、首飾、與指甲油，並有著新鮮且濃厚精液味的口臭。

這可不只一次，要不斷的持續下去，直到你用掉所有的精液冰塊。很可口的 羞辱吧？

你的庫存應該會需要兩個星期才會用完。如果你能享受那精液的味道，也許你覺得剛開始時那冰冷的感覺很刺激。但兩個星期後，你會希望你從來都沒做過這種事。但你一定要做，因為 從此以後，這就是每次你破戒射精後必須付出的代價。

第二十個作業

從之前到現在，基本上都是拿原站而翻譯的文章。但我個人對於它後來超過二十的最後幾篇 有些意見。如果有人想要讀原文最終幾個作業，歡迎留下e-mail，或是直接e-mail我，我有空時會把原文回應給你。基本上，我覺得它接下來的文章， 是需要先與精神科醫師或心理醫生商量過的。沒有做心理諮詢就冒然去做，那實在太幼稚、太草率了。如果你真的有照它所寫的每一個作業都確實的達成，那我建議 你最近就該去找精神科醫師或心理醫生。因為很明顯的，你並不是只有戀物癖﹝Fetish﹞而已，你也許有性別認同障礙﹝Gender Identity Disorder﹞，這是需要專業鑑定的。如果你還不想去見他們，那歡迎你來參加繼續之後的作業。 之後這些作業將會不定期發表，但來源卻不一定，也有可能是原創，你可以把之後的作業當作加分題。

所以如果你沒有作弊，徹底的實行了每 個作業，恭喜你，這證明了你不只是那種戀足或是戀絲襪的戀物狂。不過，這也證明你需要更專業、且更多人的建議與分析。現在就是聽他人意見的時候， 請去個大醫院，儘量避開診所。除了告知精神科醫師或心理醫生你的想法外，別忘了安排測試或鑑定，這很重要。你要了 解你自己是第一步，若醫生問你想要從他那得到什麼，這就是你的回答。你去看醫生，並不代表你需要醫生開處方或是做任何治療。就算醫生希望你能服某種藥或是 做某些治療，你也不需要馬上回答他，你有拒絕的權利。這點請務必記得。